Οι καλοκαιρινές λοιμώξεις που «προτιμούν» τις γυναίκες – Top tips πρόληψης

15
Jul

Οι καλοκαιρινές λοιμώξεις που «προτιμούν» τις γυναίκες – Top tips πρόληψης

Η ζέστη και η υγρασία το καλοκαίρι δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την εμφάνιση γυναικολογικών λοιμώξεων, οι οποίες μπορεί να μην είναι σοβαρές, είναι όμως πολύ ενοχλητικές. Δείτε πώς θα τις αποφύγετε:

Η ζέστη και η υγρασία είναι οι καλύτεροι φίλοι των γυναικολογικών λοιμώξεων. Προκειμένου να μην χαλάσουν οι διακοπές σας, καλό είναι να θωρακίσετε την υγεία σας και να αντιμετωπίσετε έγκαιρα όποιο πρόβλημα προκύψει. Ευτυχώς, συνήθως οι καλοκαιρινές λοιμώξεις δεν είναι σοβαρές. Είναι όμως εξαιρετικά ενοχλητικές.

Μυκητιασική κολπίτιδα

Λόγω ζέστης και υγρασίας το καλοκαίρι δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη μυκήτων, καθώς αλλάζει το ΡΗ του κόλπου. Τα συμπτώματα είναι συνήθως έντονα και περιλαμβάνουν:

· καύσο (αίσθηση καψίματος)
· αυξημένα κολπικά υγρά
· έντονη φαγούρα
· πόνο στην ερωτική επαφή και την ούρηση
· ερυθρότητα στα γεννητικά όργανα

Συνιστάται να αποφεύγετε υδατάνθρακες και ζάχαρη, που αποτελούν «τροφή» για τους μύκητες. Η χρήση προβιωτικών βοηθά. Ο γιατρός σας, μπορεί να σας συστήσει την κατάλληλη θεραπεία, είτε τοπική (αλοιφή, υπόθετα) είτε από στόματος (χάπια).

Βακτηριακή κολπίτιδα

Συνήθως στις διακοπές αυξάνονται οι σεξουαλικές επαφές χωρίς προφύλαξη, αυξάνονται και οι βακτηριακές κολπίτιδες όπως π.χ. τριχομονάδες ή Gardnerella vaginalis.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

· καύσο (αίσθηση καψίματος)
· αυξημένα κολπικά υγρά
· αλλαγή στο χρώμα και την οσμή των υγρών. Ο γιατρός σας, μπορεί να σας συστήσει την κατάλληλη θεραπεία, συνήθως τοπική, την οποία ακολουθεί και ο ερωτικός σας σύντροφος.

Ουρολοίμωξη – κυστίτιδα

Οι ουρολοιμώξεις και κυρίως οι κυστίτιδες είναι πολύ συνηθισμένες το καλοκαίρι και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

· επείγουσα ούρηση
· συχνοουρία
· δυσουρία (δυσκολία στην ούρηση)
· αιματουρία (ίχνη αίματος στα ούρα)
· πόνος χαμηλά στην κοιλιά

Χρειάζεται να πίνετε πολλά υγρά, να ουρείτε κάθε φορά που νιώθετε την ανάγκη, προσέχοντας τις συνθήκες υγιεινής. Θα πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας, γιατί είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να πάρετε αντιβίωση.

Άλλες γυναικολογικές λοιμώξεις του καλοκαιριού

Οι συχνές σεξουαλικές επαφές χωρίς προφυλάξεις αυξάνεται και η συχνότητα:

· ιογενών λοιμώξεων όπως ο ιός των ανθρώπινων κονδυλωμάτων-HPV και έρπης
· χλαμμύδια
· μυκόπλασμα
· ουρεόπλασμα

Απλές συμβουλές για να αποφύγετε τις λοιμώξεις το καλοκαίρι

1. Χρήση προφυλακτικού κατά τη σεξουαλική επαφή
2. Ούρηση πριν και μετά την επαφή
3. Ενυδάτωση: πίνετε πολλά υγρά, κυρίως νερό ( η συχνή ούρηση συμβάλλει στην απομάκρυνση τυχόν μικροβίων από την ουρογεννητική διαδρομή)
4. Αλλαγή του βρεγμένου μαγιό
5. Σχολαστική καθαριότητα της περιοχής των γεννητικών οργάνων
6. Χρήση βαμβακερών εσωρούχων
7. Σιδέρωμα των εσωρούχων
8. Αλλαγή ταμπόν κάθε 2-3 ώρες (αν μπορείτε, αποφύγετε τη χρήση)
9. Ούρηση κάθε φορά που νιώθετε την ανάγκη (η αποφυγή ούρησης, συμβάλλει στην ουρολοίμωξη)
10. Αποφυγή κολπικών πλύσεων με αντισηπτικά (η φύση έχει φροντίσει για τον αυτοκαθαρισμό του κόλπου)
11. Προσοχή στην επιλογή πισίνας
12. Πάντα να ξαπλώνετε σε καθαρή πετσέτα ή ψάθα (όχι απευθείας στην άμμο ή σε ξαπλώστρα)
13. Κατανάλωση γιαουρτιού με ζωντανούς μικροοργανισμούς, που προστατεύει τη φυσιολογική χλωρίδα του οργανισμού
14. Αποφυγή ζάχαρης (παγωτά, αναψυκτικά κλπ) που βοηθά στην εμφάνιση λοιμώξεων

Δεν είναι λογικό να κάνετε μόνη σας διάγνωση και να λαμβάνετε θεραπεία που έχετε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν ή σας σύστησε κάποια φίλη. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας. μετά τις διακοπές, μπορείτε να προγραμματίζετε τον ετήσιο γυναικολογικό σας έλεγχο, ώστε να διαγνωστούν τυχόν προβλήματα, από τα οποία δεν είχατε έντονα συμπτώματα.